Com as mudanças no estilo de vida da população nas últimas décadas e a grande oferta de lanches e refeições industrializadas, muitos moradores de São Paulo passaram a ter problemas relacionados a uma alimentação inadequada como hipertensão, diabetes e sobrepeso. Para contornar essa situação de forma prática e saudável, muitas empresas em parceria com nutricionistas e nutrólogos desenvolveram alimentos que podem substituir uma ou duas refeições do dia através de produtos que podem ser facilmente preparados, como shakes, sopas, chás e barras de cereais entre outras formas adequadas para quem leva uma vida corrida. E o melhor, como dito, esses alimentos são desenvolvidos com o acompanhamento de profissionais da nutrição que indicam a criação de um produto rico em vitaminas, minerais e sabor.
As indicações para o consumo de produtos naturais podem ser variadas. Em alguns casos nutricionistas podem indicar shakes, chás e sopas nutritivas para controle e perda de peso, reposição de nutrientes ou suplementação para atletas profissionais e amadores. É importante ressaltar também, que apesar de conter altas quantidades de nutrientes, uma alimentação equilibrada deve ser rica no consumo de água e alimentos in natura, como frutas, saladas cruas e fontes de proteína animal ou vegetal.
Para quem está querendo perder peso através do consumo de produtos naturais e shakes, muitos profissionais indicam o consumo desses produtos até duas vezes ao dia, geralmente substituindo o café da manhã e o jantar. Aí no almoço o ideal é complementar a nutrição com fontes de fibras, carboidratos, proteínas e até mesmo uma dose moderada de gordura saudável, visto que a maioria desses produtos naturais são econômicos nas gorduras.
Esses produtos naturais são facilmente encontrados na Vila Mariana e toda cidade de São Paulo, em locais como mercados especializados, empórios e locais conhecidos como “espaço vida saudável. Oferecendo alimentos como frutas secas, grãos e outros que demandam preparo em casa ou através de alimentos que podem ser preparados no escritório ou no próprio espaço vida saudável.
Lembrando também que para uma vida saudável de forma completa, é muito importante cuidado com as porções consumidas e periodicamente praticar atividades físicas, para não depositar todas as fichas nos alimentos que consome.
Se você é prestador de serviços ou tem uma empresa no ramo de Produtos Naturais no distrito da Vila Mariana, faça parte dessa lista. Cadastre seu anúncio!
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