Você tem um propósito para sua vida, porém, pode estar enfrentando desafios ou adversidades que estão levando você a abandonar o seu objetivo. A capacidade de superar e contornar esses obstáculos chama-se resiliência.

Resiliência é um termo emprestado da física para a filosofia, psiquiatria e psicologia: é a capacidade que o elástico tem de esticar e voltar ao seu tamanho original ou próximo dele. 

Ou ainda, a água que contorna os obstáculos que surgem no seu caminho. Assim é o ser humano: por mais centrado que esteja, um estresse, uma pressão ou algum evento mais grave, irá tirá-lo do seu equilíbrio. É necessário emprestar da água a sabedoria da adaptação para contornar os problemas.

Na prática a resiliência é a capacidade de você se adaptar ao novo, ou se recuperar do que possa ter acontecido no meio do caminho, ou ainda, dar novo sentido ao seu propósito. 

A resiliência também se aplica quando faltar o foco e o equilíbrio para chegar onde você deseja. É preciso ser resiliente perante os acontecimentos cujo controle não está ao seu alcance.

A resiliência é uma habilidade que pode ser desenvolvida e aperfeiçoada com o tempo. Para desenvolvê-la primeiro é necessário a prática da aceitação, pois parte-se do princípio de que algo já aconteceu, e não há como voltar no tempo. Então é necessário aceitar e continuar. 

Lembrando que aceitar algo que aconteceu sem você ter previsto, não significa que você deva gostar da situação, mas sim, ser realista e trabalhar a sua mente de modo que a nova situação seja encarada de frente, e não negligenciada.

O oposto à resiliência é a resistência, que traz consigo a reclamação, a indignação e o inconformismo. A resiliência é um processo que acontece com o tempo e uma vez que você aceita a realidade, já é o momento de adaptar-se à nova situação, encontrando soluções a partir do novo cenário.

 A partir daí, você irá ressignificar o processo, com paciência, e lembrar que, na vida, não é possível eliminar o sofrimento ou as decepções, mas sim, aprender a lidar melhor com eles.

Quanto mais resiliente você for, menos consequências psicológicas e emocionais você sofrerá na sua vida. Quanto mais empático e criativo, mais resiliente. 

Uma traição não significa um cárcere emocional. Uma fratura nem sempre é uma impossibilidade. Um erro pode ser visto como uma lição de aprendizado. 

Você, assim como eu, é um ser imperfeito, que convive com pessoas imperfeitas e, ao longo da vida você será humilhado, rejeitado, abandonado, ofendido e caluniado, até pelas pessoas que você mais tem afeição.

E, por mais que você diga que não, você também fará o outro sofrer. Todos estamos no mesmo barco.

Portanto, é necessário desenvolver a resiliência para uma vida mais plena, aumentando sua capacidade de adaptação, sendo otimista, criando emoções positivas mesmo nos momentos difíceis, aprendendo com as experiências, se defendendo quando necessário, mantendo relacionamentos saudáveis e valorizando sua autoestima. 

O mesmo limão da limonada é o limão do bolo, da mousse, da caipirinha e do shot. 

Assim é a vida, um grande quebra-cabeça.


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