A energia vital é uma necessidade do corpo para manter-se em equilíbrio com a mente. Práticas saudáveis, além de hábitos benéficos e alto astral, representado pela vontade de viver e ser feliz formam o conjunto que sustentam a energia vital. 

Porém, alguns sugadores externos bagunçam essa energia, causando cansaço e desânimo. Sobre esses sugadores iremos conversar.

Pessoas vampiras vivem da luz do outro. E quando você é atacado por um vampiro energético, sua luz se apaga e você se sente cansado, sem força e sem vontade. Isso é mais normal do que imagina.

Desconfie dos bajuladores, das pessoas que sempre querem você por perto, das que enviam mensagem o dia todo, relatando pormenores da rotina. Ninguém tem tanto tempo livre assim.

Veja estranheza em quem sempre está on-line, comentando seus posts. Quem te elogia demais e fica perguntando sobre o que é seu: suas roupas, seu carro, sua casa, sua família. Existe uma linha tênue entre o afeto e a inveja.

No mundo moderno, um dos ladrões de energia mais questionável é o uso sem moderação do celular; contudo a vida moderna se passa dentro de celular - desde uma simples transação bancária aos assuntos das redes sociais.

A questão é que o famoso "minutinho" se transforma em horas, pois a variedade de assuntos e entretenimento nas redes são inesgotáveis e suga seu tempo e sua energia também. 

O ideal é moderar o quanto você consome de rede social ao dia e cumprir a risca o tempo estipulado; lembrando que o excesso de informação, principalmente as fragmentadas, como as informações variadas e curtas do tiktok, prejudicam sua qualidade de sono e seu desempenho nas atividades. Você se sente irritado e impaciente.

Pessoas negativas, que moram no passado e sempre têm um problema para contar e não conseguem enxergar o lado bom da vida, também sugam sua energia.

Gastar mais do que você ganha e, consequentemente, viver com as contas atrasadas, deixa você nervoso e apático, pois uma vida financeira estabilizada melhora seu astral e te deixa calmo.

Fazer promessas e depois não conseguir cumpri-las está na lista dos sugadores energéticos, pelo motivo que a sua palavra tem valor. Portanto pense antes de prometer se realmente conseguirá realizar.

Algumas pessoas do seu convívio podem estar sugando sua energia, e você, por medo de desagradar e ficar sozinho, acaba dizendo sempre sim, para situações que você gostaria de dizer não. O mesmo vale para relacionamentos amorosos. 

Se você não estiver seguro de si mesmo, com a autoestima elevada e a terapia em dia, você acaba aceitando parceiros que invadem a sua vida e passam a minar sua autoestima e sua confiança, julgando todos os seus atos e diminuindo o seu valor.

Por carência, você aceita relacionamentos meia-boca, que trarão apenas tristezas e decepções.

Quando você se sente carente passa a aceitar qualquer pessoa em qualquer situação, seja amizade ou relacionamento afetivo. 

E não é assim que funciona: carência você cura dando amor a si mesmo e não procurando o seu próprio amor no outro.

Primeira coisa - casa bagunçada, com coisas fora do lugar, suja e desorganizada suga a energia de qualquer pessoa. 

Comece separando as roupas que precisam ser lavadas, guarde os sapatos jogados pelos cantos, organize livros e papéis (se tiver, pois esses itens estão ficando raros). 

Passe o aspirador  pela casa, abra as janelas, tire o pó dos móveis. Lave a louça da pia, vistorie a geladeira pra ver se não há comida estragada e tire todo o lixo da casa.

Desentulhe sua vida, começando por doar o que você não usa mais e que possa ter utilidade aos outros. 

Por fim, aprenda a reconhecer o que te acrescenta e se afaste do que te consome.