Dinheiro dificilmente sobra e todo mês a ansiedade toma conta quando os boletos chegam.

O básico que todo mundo sabe: quem ganha cinco vive como se ganhasse sete, quem ganha sete vive como se ganhasse dez e por aí vai. Raras são as pessoas disciplinadas que vivem dentro do seu orçamento e nunca se apertam. 

Com a facilidade das compras digitais e o apelo consumista por todos os canais de comunicação incentivando as compras, se você não vigiar seu impulso, seu mês não fechará e sua ansiedade irá a mil. A vida financeira é um grande gatilho para a ansiedade.

Já falamos mil vezes aqui sobre o uso impensado do cartão de crédito, o famoso dinheiro de mentira, que você vai usando, usando e quando chega a fatura é crise de pânico, na certa. 

Com as oportunidades de crédito dos bancos digitais, a oferta de cartão é grande, e quando você se dá conta, tem uma coleção de cartões, porém seus ganhos são os mesmos. 

A primeira atitude para sua vida financeira respirar é cancelar o excesso de cartão, no máximo dois e, preferencialmente, para gastos certos, tipo, um deles será usado exclusivamente para alimentação, enquanto outro para emergências. 

Não se iluda com cartões; não empreste seus cartões, salvo que seja para alguém que você confia muito; e evite emprestar cartão de outras pessoas para as suas compras - isso pode virar uma bola de neve.

Faça uma planilha com seus gastos reais. Se você optou por morar sozinho e ter sua independência, saiba que liberdade rima com responsabilidade e seus gastos fixos correspondem ao seu bem-estar: água, energia elétrica, condomínio, internet, seguro, comida. Se você tem carro, mais gastos fixos. 

Nunca dê um passo maior que a sua perna. Comece a anotar todos as despesas, de um simples açaí ao jantar no fim da noite. Gasto é gasto e você precisa saber para onde está indo seu dinheiro. 

Para uma viagem mais longa, você pode ter que abrir mão de algumas saidinhas nos finais de semana. Para a redução com gastos alimentícios, você pode começar a cozinhar sua própria comida e descobrir-se um master chef, além de ser mais saudável. 

Você pode trocar os encontros caros por reuniões sociais na sua casa, repartindo os custos. Você pode também usar transportes públicos e diminuir seu custo com aplicativos. 

Muito cuidado com sua carência, ela pode virar compras e mais compras em sites - basta um cartãozinho para fazer um grande estrago.

Para os cuidados com a aparência, existem tutoriais para tudo nas redes sociais. Use seu tempo ocioso para pesquisar como cuidar dos seus cabelos, da sua pele, suas unhas, suas roupas e até mesmo customizá-las. 

O cuidado com sua saúde física começa com caminhadas, desde que seu físico permita. Muitos treinos são divulgados, assim como ótimas dicas de exercício em casa; além disso inúmeras academias têm valor acessível e condições especiais, basta pesquisar. 

O mundo moderno é cheio de informações, explore o que pode ser útil para a sua necessidade, de acordo com sua realidade.

Ouça podcast sobre educação financeira, acompanhe mentores financeiros. Comece de onde você está, primeiro curando e fortalecendo sua saúde financeira, depois disso você parte para os investimentos. Um passo de cada vez.

Se você é uma pessoa ansiosa, que tem crises seguidas, comece a analisar sua vida financeira e viva em harmonia com o seu dinheiro.


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