Raspas e restos não te interessam mais. Aprenda a ter respeito por si mesma. E retire-se.

Você envia uma mensagem, ele está online e não visualiza o seu contato. Tempo mais tarde, ele visualiza e não responde.

Ele dita regras para sua maquiagem, sua roupa, sua risada e seus assuntos. E você obedece.
Ele compara você ao amor da vida dele e quer que você aja igual a ela, e você acredita ser o novo amor da sua vida.

Ele usa o seu mundo como assunto: acontecimentos particulares ele expõe aos outros, assim como seus erros e falhas. Ele manipula sua família e seus amigos para que você seja a ruim do relacionamento, e ele, a vítima.

Você confidencia segredos, por vezes profissional, e quando você menos espera, ele põe na roda, achando normal.

Ele te ridiculariza e fica bravo quando você reage. Ele te humilha, principalmente quando estão a sós. Ele usa seu corpo para o prazer dele. Ele usa do que é seu e de sua família.

"Não me pergunte porque eu não o deixei. Ele fez meu mundo tão pequeno que eu não conseguia enxergar a saída". Rupi Kaur, no livro Meu Corpo, Minha Casa.

A mulher ou mesmo o homem que aceita migalhas de afeto acredita que merece ser humilhado. Geralmente, essa humilhação deu sinais na infância por seus pais, irmãos ou parentes próximos. Naquele momento, você acreditou que merecia ser tratada dessa forma e também acreditou que você era insignificante demais para merecer respeito. 

Na escola, você mal abria a boca, com medo de ser repreendida e era vítima da zoeira dos colegas. Nos seus empregos você se achava menos capaz, e por vezes usou de atos falhos, porque no seu íntimo, você já se sentia um ato falho e estava fadado ao erro. Nos relacionamentos emocionais, você sempre foi escolhida e nunca escolheu. Casado, parente, louco ou viciado, apenas me ame.

Por onde anda seu amor-próprio?

Olhe-se no espelho. Quem é você? O que fizeram ou o que você permitiu que fizessem com você?

Respire, respire profundamente. Existe um ser humano lindo e uma força gigantesca aí dentro de você e não há motivo para sempre você se diminuir para os outros crescerem.

Você é grande.

Se a sua carência emocional é tamanho G, você irá malhar essa dor até virar um P. Carência emocional se cura com amor-próprio.

A primeira palavra do dicionário do amor-próprio é autorrespeito. Respeite a si mesma e lute até sair de relacionamentos abusivos. Procure por terapia, faça silêncio e comece a ter paz. Será uma longa jornada, mas é libertadora. Caso você não acredite no que está lendo, pense se é a primeira vez que um homem te dá migalhas e você aceita, e ainda com a certeza de que ele é o amor da sua vida. Está na hora de mudar, não acha?

A longa jornada começa com você se respeitando e não enviando mais mensagens - tenho certeza que você já foi bloqueada e amada no mesmo dia. Respeitando seu corpo e falando não. Aliás, "não" será uma das palavras que você mais falará nessa jornada - aprenda a colocar limites na sua vida, da sua cerca ninguém passa. No primeiro sinal de maltrato você se levanta e vai embora.

Não procure se você não foi procurada. Não vá se você não foi chamada. Não pergunte se ninguém te contou. Não permaneça onde não for bem-vinda. Não aceite migalhas se você merece um banquete.

Reconheça o que é seu e o que é do outro. Se for do outro, não é seu, portanto, não leve para si.

Antes de responder a uma mensagem, faça outra coisa, distraia-se. Deixe passar o nervosismo inicial e só após responda, conscientemente.

Preste atenção ao primeiro encontro - ele disse muitas verdades sobre si próprio na primeira hora de papo. E você, não use essas verdades como afrodisíaco: se ele disser que já foi casado oito vezes, não acredite que com você será diferente, porque não será.

Se ele te confessar que é casado, não ouça como uma declaração de amor, achando que ele foi correto em contar-lhe a verdade. Isso não é fofinho. Homens casados procuram por sexo gratuito e diversão. Saia correndo de perto desse homem, ele será uma grande dor-de-cabeça na sua vida.

Conheça a si mesma. Mergulhe no caminho do autoconhecimento através de análise, retiros, meditações ou o que mais lhe atrair. Procure por profissionais sérios e tome a decisão de mudar.

No primeiro instante, invista na sua imagem: emagreça, use roupas bonitas e que se adaptem ao seu visual. Use maquiagens leves. Suba no salto. Use hidratante e perfume. Invista em bons produtos. Mude seu cabelo. Gaste com você. Não pare até olhar no espelho e dizer: pra me pegar vai ter que ralar muito.