A única coisa, escrito por Gary W. Keller e Jay Papasan. Editora sextante, 2021. Esse livro mostra como o foco pode trazer resultados excelentes para sua vida. 

Quanto mais coisa você faz, pior você faz. É normal você ter muitas tarefas para cumprir no seu dia a dia, entre elas cuidar do seu intelecto, cuidar do seu corpo e da sua aparência, cuidar da sua espiritualidade, comer bem, ter tempo para sua família, ser bom amigo e bom parceiro. 

E o mais importante, você precisa trabalhar muito para garantir que todas as suas atividades circulem. Porém, quando todos seus compromissos parecem ser de suma importância, existe um problema. 

A ideia que tudo é importante e que várias coisas podem ser feitas ao mesmo tempo, afeta sua capacidade de focar no que realmente é preciso.

Você precisa focar em uma única coisa e avançar sobre ela, e, após, você parte para o próximo foco. É melhor você buscar grandes resultados, mas um de cada vez, ao invés de contentar-se com resultados medíocres em várias áreas.

Quando um grande objetivo é estabelecido, aí estará o seu foco, e com os resultados obtidos todo restante vai acompanhando. Focar nas pequenas atitudes do cotidiano, somente, não levará você a um grande resultado. 

O exercício físico, a alimentação saudável, o sono reparador, o podcast durante a skincare, o almoço em família aos sábados, tudo isso são pequenas ações dentro do seu grande objetivo, mas esse grande é o seu ecommerce, por exemplo. 

E é nesse ponto da sua vida que você deve colocar todo seu foco, seu esforço e sua dedicação.

Existe uma ligeira ilusão quando você divide sua atenção em pequenos focos, atingindo resultados medíocres em todas as ações e chamando isso de equilíbrio.

Existem situações que pedem foco total em algo maior para que ele seja realmente executado com excelência.

A mediocridade é um desperdício de vida, pois você não está buscando alcançar o seu melhor desempenho.

Por mais que você tente equilibrar-se em várias tarefas para o seu crescimento e chamar a situação de equilíbrio, sempre haverá uma área que ficará descoberta, a qual você poderia ter colocado mais energia e empenho. 

Portanto a necessidade de optar pela única coisa que mais lhe agrega no momento, e dedicar-se 100% a ela. 

Aceitar que algumas áreas da sua vida ficarão descobertas para que você atinja um grande resultado na sua vida é a grande verdade.

Portanto, sossegue e não se puna por não conseguir ser magro, bonito, paquerador, fitness, bom filho e bom pai, se tudo isso está atrelado ao projeto que você iniciou. 

Primeiro você se dedica ao seu objetivo e o executa com excelência, e aos poucos você se sentirá livre para se dedicar aos seus outros planos. 

Sim, você corre atrás do ritual perfeito pela manhã e pela noite, mas você não é um robô, e quando você se dá conta que não dá conta de tudo, isso gera em você a frustração. Não tenha uma perspectiva irrealista da perfeição.

Uma pessoa disciplinada é uma pessoa que desenvolveu hábitos necessários durante a sua vida. 

Pode ter levado anos até ela ter cristalizado um bom costume na sua vida, e depois de um tempo, ele já estava inserido na sua rotina e seu foco estava em algo maior, pois esse hábito já havia se solidificado.

A grande sacada é focar num hábito até que ele se estabeleça na sua vida. E depois você parte para outro.

Para finalizar, como exemplo, você já sabe que precisa tomar ao menos dois litros de água ao dia, então não há discussão sobre isso. 

Você deixa a sua garrafinha em lugares estratégicos e condiciona seu cérebro e seu corpo a pedirem pela água, e isso vira um hábito comum. Pois seu foco está em outra coisa.

Qual é "a única coisa" do seu momento?

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