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FRANGO XADREZ

Garimpo de receitas

A internet é, mesmo, uma formidável ferramenta. Especialmente o site de buscas do Google, o meu preferido, que uso para pesquisar tudo o que se relaciona ao meu assunto predileto, a gastronomia.

Desde que eu descobri o Google, habituei-me a navegar pela internet. Afinal, basta eu digitar uma palavra – iguarias, por exemplo –, que obtenho, em segundos, várias opções possíveis para a minha busca.

É verdade que, trabalhando com gastronomia há mais de dez anos, eu tenho um bocado de experiência no assunto e um grande arsenal de culinária. Mas minha profissão exige ideias novas, sempre.

Então, nos momentos em que estou sem inspiração, eu entro no Google para procurar novas receitas.

São inúmeras as opções que encontro, lógico. Quem navega pelo Google sabe disso. Mas com uma boa dose de paciência e disposição para garimpar, é possível encontrar algumas pérolas, como esta que decidi apresentar hoje a você, leitor do Portal Vila Mariana.

É uma receita de Frango Xadrez que encontrei no site da Sadia.

Vou passar os ingredientes e o preparo por escrito, para facilitar suas anotações. Mas recomendo que você assista o vídeo, no final desta receita, que é de dar água na boca, literalmente.


FRANGO XADREZ


Rendimento: 10 porções
Tempo de Preparo: 1 hora



Ingredientes para o Frango

• 600 gramas de filé de peito de frango cortado em cubos
• 2 colheres de sopa de amido de milho
• 1 xícara de chá de óleo de soja
• 1 xícara de chá de amendoim
• 1 talo de salsão cortado em 6 pedaços
• 1 cebola grande cortada em cubos médios
• 1 pimentão verde cortado em cubos médios
• 1 pimentão vermelho cortado em cubos médios
• 1 colher de chá de gengibre picado
• 1/2 embalagem de broto de feijão
• 4 ramos de cebolinha picados

 





Ingredientes para o Molho

• 2 colheres de sopa de amido de milho
• 5 colheres de sopa de molho de soja
• 2 colheres de chá de glutamato monossódico



MODO DE PREPARO


1. Em uma vasilha, disponha os cubos de frango e polvilhe o amido de milho.
Misture bem e reserve.

2. Em uma panela grande ou em um wok, aqueça o óleo e frite o frango aos poucos.
Quando os cubos estiverem dourados por igual, escorra sobre papel toalha.

3. No mesmo óleo, frite o amendoim, escorra, e na sequência, frite o salsão, a cebola, o pimentão verde e vermelho e o gengibre. Escorra e reserve.

4. Em uma vasilha, dissolva o amido de milho em 1 xícara e meia de chá de água fria, acrescente o molho de soja e o glutamato.
Incorpore essa mistura na panela da fritura, abaixe o fogo e mexa até engrossar.

5. Acrescente o frango, os legumes, o amendoim e o broto de feijão.
Deixe cozinhar por 1 minuto e finalize com a cebolinha.

6. Misture delicadamente e sirva em seguida, acompanhado de arroz branco.






Rosangela Cappai
Colunista de Gastronomia
Com redação de Marília Muraro


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