AULA GRATUITA DE
HATHA YOGA
Escola Harmonia Alpha Cruz promove aula aberta gratuita de Hatha yoga
A escola Harmonia Alpha Cruz realiza no próximo dia 07 de março, quinta-feira, às 19h30, uma aula aberta gratuita de Hatha Yoga. Um dos mais tradicionais estilos de yoga, a Hatha incorpora exercícios de posturas (asanas) e de respiração (pranayama) com meditação e relaxamento trazendo benefícios para o corpo e a mente. Auxilia no tratamento de depressão, estresse, insônia, falta de concentração entre outros. Além disso, ajuda a fortalecer a musculatura do corpo e melhorar a flexibilidade da espinha aliviando dores no ciático e em outras partes do corpo.
As vagas são limitadas e é necessário confirmar presença.
A escola Harmonia Alpha Cruz fica na rua Santa Cruz, 622. Informações e reservas pelo whatsapp 99971-9882 ou pelo e-mail contato@alphacruz.com.br
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