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STAND UP PADDLE

Já se tornou uma cena muito comum pelas praias do Brasil, e porque não dizer de todo o mundo, pessoas remando em pé sobre pranchas que parecem de surf, mas não necessariamente são para a prática do surf, pois com ou sem onda, o Stand Up Paddle está fazendo a cabeça de muita gente.

O Stand Up Paddle é o esporte que mais conquistou adeptos nos últimos 5 anos, e quem experimenta se apaixona. Para quem sempre sonhou em surfar, mas nunca chegou as vias de fato, remar sobre uma prancha de Stand Up Paddle, também chamada de SUP, dá a sensação de andar sobre as águas e se treinar um pouquinho mais, é possível até pegar ondas e finalmente realizar o sonho de surfar.

O esporte surgiu por volta de 1960 quando surfistas havaianos remavam despretensiosamente em pé em suas pranchas em dias de águas calmas. Mas foi só de 5 anos para cá que passou a ficar mais conhecido e hoje estima-se que mais de 1,2 milhões de pessoas aderiram a modalidade em todo mundo.

Essa versatilidade de remar sobre águas calmas ou em mar com onda dá ao esporte a liberdade de ser praticado em qualquer lugar de água, como represas, rios, lagos, lagoas e claro, nas praias. O SUP é um esporte a ser praticado na natureza, contemplativo, de consciência ecológica, por isso é fundamental a preservação desses locais.


EXCELENTE PARA SAÚDE

A prática exige um pouco de condicionamento físico e equilíbrio, mas saber nadar é um requisito fundamental para quem quer praticar esportes na água. A remada sobre a prancha de SUP é um esporte aeróbico e completo, que além do equilíbrio constante movimenta todo o corpo, membros superiores para a remada e inferiores para o equilíbrio. O SUP é recomendado para reforço de tornozelos, joelhos, pois não existe impacto, contudo é exigido permanentemente a musculatura do tornozelo e joelhos, pois se trabalha em uma superfície móvel. Apesar disso tudo, qualquer pessoa de 5 a 65 anos pode praticar, e o esforço vai aumentando a medida que seu nível técnico aumenta também.

Até ioga já pode ser praticado sobre uma prancha de SUP. Existem aulas, exercícios e pranchas específicas para essa prática.


PARA COMEÇAR A PRATICAR

Hoje esse esporte está tão difundido que já existem diversas modalidades, diferentes tipos de pranchas, remos e competições que vão desde travessias até campeonatos de surf em ondas.

O custo para a prática do Stand Up Paddle não é dos mais baixos, uma prancha nova custa à partir de R$ 3.000,00 e o remo pode custar entre R$ 150,00 e R$ 1.500,00 dependendo do material que é fabricado, peso, etc.. Existem também outros acessórios importantes, como capa para a prancha, astro deck(borracha colada na prancha para não escorregar), leach, quilhas, etc..

Mas por outro lado, depois de todo equipamento adquirido o SUP praticamente não tem custos para manter, diferente de outros esportes de aventura.

Um dos poucos inconvenientes da pratica do SUP é o tamanho da prancha, que dificulta um pouco ser transportado e guardado. Mas, como todo esporte de aventura, é preciso entender que essa logística faz parte do esporte e normalmente quem pratica não se importa com isso.

Hoje existe no mercado pranchas de SUP infláveis que cabem em uma mochila e podem ser transportadas com facilidade.

Como praticante e apaixonado pelo esporte, aconselho todos a experimentar. Alugue o equipamento ou faça aulas em locais próprios, com profissionais experientes, ou amigos que já praticam e sinta o prazer de remar em águas calmas num lindo por do sol, vendo peixes pularem bem próximo a você e sentindo a energia da natureza.




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Fontes:
Revista Go Outside



Fábio Skaf
Gestor do Portal
11/01/2013


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